От выгорания к балансу

Описание товара

Книга посвящена одной из самых актуальных проблем современного человека — эмоциональному выгоранию. Автор подробно объясняет, как стресс, постоянная нагрузка и отсутствие внутреннего равновесия постепенно истощают психику и снижают качество жизни. В книге предлагаются практические методы для восстановления энергии, снижения тревожности и достижения гармонии. Читатель узнает, как правильно управлять своими эмоциями, выстраивать границы, справляться с перегрузкой и находить время для себя. Особое внимание уделяется техникам расслабления, осознанности и восстановлению психологического ресурса.

Характеристики

• _grouped[{'group': 'Дополнительная информация', 'options': [{'name': 'Автор', 'value': 'Имоджен Далл'}, {'name': 'Языки', 'value': 'русский'}, {'name': 'Жанры/тематика', 'value': 'Психология / Саморазвитие'}, {'name': 'Количество страниц', 'value': '195 страниц'}, {'name': 'Обложка', 'value': 'мягкая'}, {'name': 'Вид бумаги', 'value': 'типографская'}]}]
• АвторИмоджен Далл
• Языкирусский
• WB supplier_id250110201
• Обложкамягкая
• ПредметКниги
• Вид бумагитипографская
• Название WBОт выгорания к балансу
• Категория WBКнижная продукция и диски
• Жанры/тематикаПсихология / Саморазвитие
• Количество страниц195 страниц

Что известно о товаре

sm.ai показывает только доступные факты карточки: категорию, цену, рейтинг, отзывы и дату наблюдения. Параметры, которых нет в источнике, не дополняются предположениями.

Данные наблюдались: 2026-07-19T18:15:42.913000+03:00. Перед покупкой проверьте актуальные условия на странице площадки.