Психология позитивных изменений — Джеймс О. Прохазка

Описание товара

«Психология позитивных изменений» - Джеймс О. Прохазка, Джон Норкросс, Карло Ди Клементе Научно обоснованная система устойчивых личных изменений. Книга основана на знаменитой транстеоретической модели изменений поведения, разработанной авторами. В ней подробно объясняется, почему людям так сложно меняться и как пройти все этапы - от осознания проблемы до закрепления нового образа жизни. Авторы предлагают пошаговую стратегию, упражнения и практические инструменты, которые помогают избавиться от вредных привычек, справиться с зависимостями, прокрастинацией и внутренними барьерами. Подходит тем, кто хочет не просто вдохновиться, а добиться реальных и устойчивых изменений. Книга для тех, кто готов к осознанной трансформации и системной работе над собой.

Характеристики

• _grouped[{'group': 'Дополнительная информация', 'options': [{'name': 'Обложка', 'value': 'мягкая'}]}]
• WB supplier_id4511541
• Обложкамягкая
• ПредметКниги
• Название WBПсихология позитивных изменений — Джеймс О. Прохазка
• Категория WBКнижная продукция и диски

Что известно о товаре

sm.ai показывает только доступные факты карточки: категорию, цену, рейтинг, отзывы и дату наблюдения. Параметры, которых нет в источнике, не дополняются предположениями.

Данные наблюдались: 2026-07-19T09:48:11.497910+03:00. Перед покупкой проверьте актуальные условия на странице площадки.