Описание товара
Книга основана на методах терапии принятия и ответственности (ACT) и помогает справляться с внутренними конфликтами, тревогами и негативными мыслями. Авторы объясняют, как перестать бороться с собой, научиться принимать свои эмоции и жить осознанно в настоящем моменте. Практические упражнения и техники позволяют снизить стресс, повысить психологическую гибкость и улучшить качество жизни.
Характеристики
- _grouped[{'group': 'Дополнительная информация', 'options': [{'name': 'Автор', 'value': 'Стивен Хайес, Спенсер Смит'}, {'name': 'Языки', 'value': 'русский'}, {'name': 'Жанры/тематика', 'value': 'Психология, саморазвитие'}, {'name': 'Количество страниц', 'value': '322 страниц'}, {'name': 'Обложка', 'value': 'мягкая'}, {'name': 'Вид бумаги', 'value': 'типографская'}]}]
- АвторСтивен Хайес, Спенсер Смит
- Языкирусский
- WB supplier_id250110201
- Обложкамягкая
- ПредметКниги
- Вид бумагитипографская
- Название WBПерезагрузи мозг
- Категория WBКнижная продукция и диски
- Жанры/тематикаПсихология, саморазвитие
- Количество страниц322 страниц
Что известно о товаре
sm.ai показывает только доступные факты карточки: категорию, цену, рейтинг, отзывы и дату наблюдения. Параметры, которых нет в источнике, не дополняются предположениями.
Данные наблюдались: 2026-07-26T17:48:05.702550+03:00. Перед покупкой проверьте актуальные условия на странице площадки.