Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным

Описание товара

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Книга Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить (#экопокет) , автор Алексей Герваш. Классификатор: Психология=>Популярная психология=>Ментальное здоровье и самопомощь, самопознание Человек тревожный (Homo anxius) — многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий. Если вы причисляете себя к Людям тревожным, то эта книга поможет вам освободиться от бесконечного прокручивания пугающих мыслей и заняться по-настоящему приятными вещами. Что для этого нужно: • Определить причины своей тревожности • Понять то, как тревожность проявляется именно у вас • Использовать техники и упражнения для избавления от последствий детских травм • Научиться осознавать и принимать свои чувства, выполняя специальные упражнения Именно этому и посвящена книга. Она заботливо написана Алексеем Гервашом — психологом, специалистом по лечению аэрофобии — чтобы, совмещая теорию и практику, вы сделали свою жизнь более счастливой и полноценной. Об авторе(ах): Алексей Герваш — профессиональный пилот и психолог с более чем 18-летним опытом работы. Специалист по аэрофобии, паническим атакам, ОКР, перфекционизму, тревожности и психотравме. Основатель и руководитель центра для помощи аэрофобам и тревожным людям “Летаем без страха”, обучение в котором прошло около 14 000 человек. Аудитория книги: Для широкой аудитории, включая людей, страдающих от тревожных расстройств и депрессии, а также тех, кто стремится лучше понять свои эмоции и мысли. Она будет полезна как тем, кто ищет способы справиться с психологическими трудностями, так и специалистам в области психологии и психотерапии, желающим углубить свои знания о когнитивных искажениях. 5 причин купить эту книгу: Книга обладает исцеляющим характером. Рассматриваются все режимы и копинг-стратегии тревожного человека. Рассматаривается связь тревоги и гормонального фона организма. Книга научит не передавать детям свою тревогу. В этой книге практически каждый человек найдет для себя рецепт спокойной жизни в сложное время. Теги: тревога; страх; ОКР; беспокойство; невроз; внутренний критик; паническая атака; тревожность, психология, книги по психологии, приручи свою тревогу.

Характеристики

• _grouped[{'group': 'Дополнительная информация', 'options': [{'name': 'Автор', 'value': 'Алексей Герваш'}, {'name': 'Языки', 'value': 'русский'}, {'name': 'Жанры/тематика', 'value': 'Психология; Саморазвитие для взрослых'}, {'name': 'Количество страниц', 'value': '320 страниц'}, {'name': 'Обложка', 'value': 'мягкая'}, {'name': 'Вид бумаги', 'value': 'типографская'}, {'name': 'Серия', 'value': 'экопокет'}, {'name': 'Тип книги', 'value': 'новая'}, {'name': 'Год выпуска', 'value': '2026'}, {'name': 'Возрастные ограничения', 'value': '18+'}, {'name': 'Страна производства', 'value': 'Россия'}, {'name': 'ISBN/ISSN', 'value': '978-5-4461-4564-5'}, {'name': 'Комплектация', 'value': 'книга - 1 шт.'}]}, {'group': 'Габариты', 'options': [{'name': 'Высота предмета', 'value': '2 см'}, {'name': 'Глубина предмета', 'value': '18 см'}, {'name': 'Ширина предмета', 'value': '12 см'}]}]
• ISBN/ISSN978-5-4461-4564-5
• АвторАлексей Герваш
• БрендПИТЕР
• Серияэкопокет
• Языкирусский
• WB supplier_id10694
• Обложкамягкая
• ПредметКниги
• Тип книгиновая
• Вид бумагитипографская
• Название WBПриручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным
• Год выпуска2026
• Категория WBКнижная продукция и диски
• Комплектациякнига - 1 шт.
• Жанры/тематикаПсихология; Саморазвитие для взрослых
• Высота предмета2 см
• Ширина предмета12 см
• Глубина предмета18 см
• Количество страниц320 страниц
• Страна производстваРоссия
• Возрастные ограничения18+

Что известно о товаре

sm.ai показывает только доступные факты карточки: категорию, цену, рейтинг, отзывы и дату наблюдения. Параметры, которых нет в источнике, не дополняются предположениями.

Данные наблюдались: 2026-07-13T23:27:13.925079+03:00. Перед покупкой проверьте актуальные условия на странице площадки.