Калипер для измерения процента подкожного жира в организме

Описание товара

Калипер - это прибор, который поможет определить толщину жировой складки и вычислить процент жира в теле. Незаменимая вещь, если вы занимаетесь фитнесом и следите за снижением веса. Калипер позволит контролировать изменения тела, своевременно корректировать режим питания и программу упражнений. Меняя вид и интенсивность нагрузок вы сможете смоделировать идеальное для себя тело. Как измерять процентное содержание жира с помощью калипера: Обнажите область живота, встаньте ровно, не сутультесь. Возьмите калипер в правую руку и убедитесь, что ползунок сдвинут в крайнее правое положение. Место, где следует брать кожную складку, расположено на 2-3 см выше подвздошной кости. Найти подвздошную кость очень легко на ощупь. Положите указательный палец левой руки на самой выступающей вперёд точке подвздошной кости и сместите его на 2-3 см кверху, а большой палец расположите ещё на 5-7 см выше. Большим и указательным пальцами левой руки мягко захватите кожную складку вместе с подкожным жиром и слегка оттяните её вперёд, отделяя от мышц (при большом слое подкожного жира, расстояние между большим и указательным пальцами перед взятием складки должно быть побольше). Держа калипер в правой руке строго горизонтально, поднесите его к месту измерения. Наложите концы калипера посередине между основанием и вершиной складки. Продолжая удерживать складку левой рукой, медленно надавливайте большим пальцем правой руки на платформу калипера, пока не услышите щелчок. Прекратите надавливать немедленно после щелчка. Теперь можно отпустить калипер и кожную складку и прочитать полученное значение в окошке ползунка. Верните ползунок в крайнее правое положение и произведите ещё одно измерение. Если два полученных значения отличаются более чем на 1 мм., произведите ещё измерения, пока при повторении не будут получаться одинаковые значения. Используя полученное значение, определите по прилагаемой таблице процентное содержание жира в организме. Пример: Женщина, 80 кг, 30 лет, толщина складки кожи - 18 мм, процентное содержание жира, определенное с помощью калипера и прилагаемой таблицы - 19,6%. Это значит, что сухая масса тела составляет 64,4 кг, масса жировой ткани - 15,6 кг. Советы по измерению: Область измерений для мужчин: грудь, живот, бедро. Область измерений для женщин: трицепс, надвздошная область, бедро. Измеряйте складку на правой половине тела. - Не пользуйтесь калипером в местах с поврежденной кожей. - Чтобы захватить складку правильно и без затруднений, делайте это на сухой коже, без кремов и лосьонов. - У людей с ожирением предпочтительный метод определения жира – это измерение окружностей метрической лентой. - Не проводите измерений после физической нагрузки или сауны, так как возможно увеличение кожной складки из-за скопления жидкости под кожей. - Женщины не должны проводить измерения во время месячных из-за обычного в этот период набора веса. - Для получения корректных результатов состава тела, проводите измерения в одно и тоже время суток и с использованием одного калипера. - Чтобы захватывать пальцами одинаковую складку необходим небольшой опыт. При первом измерении, практикуйтесь пока не получите одинаковые результаты.

Характеристики

• _grouped[{'group': 'Основная информация', 'options': [{'name': 'Цвет', 'value': 'молочный'}]}, {'group': 'Дополнительная информация', 'options': [{'name': 'Страна производства', 'value': 'Китай'}, {'name': 'Комплектация', 'value': 'калипер - 1 шт.'}]}, {'group': 'Габариты', 'options': [{'name': 'Высота предмета', 'value': '16 см'}]}]
• Цветмолочный
• Цветамолочный
• WB supplier_id1086110
• ПредметИзмерители жира
• Название WBКалипер для измерения процента подкожного жира в организме
• Категория WBЗдоровье
• Комплектациякалипер - 1 шт.
• Высота предмета16 см
• Страна производстваКитай

Что известно о товаре

sm.ai показывает только доступные факты карточки: категорию, цену, рейтинг, отзывы и дату наблюдения. Параметры, которых нет в источнике, не дополняются предположениями.

Данные наблюдались: 2026-07-21T12:57:56.111000+03:00. Перед покупкой проверьте актуальные условия на странице площадки.