Управление голодом. Как обуздать аппетит Олберс Сьюзан

Описание товара

Кто из нас не видел, как за считаные секунды спокойный, доброжелательный человек превращается в капризный комок нервов, готовый искусать весь мир? Кто из нас хоть раз в жизни не чувствовал внезапный прилив гнева или обиды? А виной этому зачастую бывает… обычный голод. Современные люди постоянно заняты. В бесконечной круговерти событий и дел мы забываем поесть, раздражаемся от голода и неизбежно переедаем, чтобы вернуть хорошее настроение. Еда превращается в наркотик, и мы годами не можем слезть с эмоциональных качелей, то садясь на очередную диету, то избавляясь от стресса и повышая самооценку с помощью любимых блюд. Как же избавиться от вечных колебаний веса и перепадов настроения? Все просто: секрет в осознанном отношении к тому, что мы едим. Сьюзан Олберс выделила 10 типов голодных людей и, взяв за основу принципы интуитивного питания, разработала специальную программу по управлению голодом, которая станет спасательным кругом для тех, кому всегда некогда. 45 универсальных и действенных советов по обузданию аппетита и выработке здоровых привычек питания помогут вам обрести душевную гармонию и жить счастливо! Сьюзан Олберс - клинический психолог, автор нескольких бестселлеров The New York Times об осознанном питании. Специализируется на вопросах здорового и комфортного рациона, снижения веса, а также на проблемах с восприятием своего тела.

Характеристики

• _grouped[{'group': 'Дополнительная информация', 'options': [{'name': 'Автор', 'value': 'Олберс С.'}, {'name': 'Языки', 'value': 'русский'}, {'name': 'Количество страниц', 'value': '336 страниц'}, {'name': 'Обложка', 'value': 'твердая'}, {'name': 'Вид бумаги', 'value': 'офсетная'}, {'name': 'Серия', 'value': 'Медицина разумного тела'}, {'name': 'Год выпуска', 'value': '2022'}, {'name': 'Возрастные ограничения', 'value': '16+'}, {'name': 'Страна производства', 'value': 'Россия'}, {'name': 'ISBN/ISSN', 'value': '9785907241916'}]}]
• ISBN/ISSN9785907241916
• АвторОлберс С.
• БрендПортал
• СерияМедицина разумного тела
• Языкирусский
• WB supplier_id1167791
• Обложкатвердая
• ПредметКниги
• Вид бумагиофсетная
• Название WBУправление голодом. Как обуздать аппетит Олберс Сьюзан
• Год выпуска2022
• Категория WBКнижная продукция и диски
• Количество страниц336 страниц
• Страна производстваРоссия
• Возрастные ограничения16+

Что известно о товаре

sm.ai показывает только доступные факты карточки: категорию, цену, рейтинг, отзывы и дату наблюдения. Параметры, которых нет в источнике, не дополняются предположениями.

Данные наблюдались: 2026-07-16T18:50:25.020846+03:00. Перед покупкой проверьте актуальные условия на странице площадки.