От выгорания к ресурсу. Ежедневник-тренинг. To be better

Описание товара

Этот ежедневник-тренинг, созданный автором паблика «To be better. Психология и саморазвитие», профессиональным психологом Анной Килочек, — ваш личный план «перепрошивки». Он поможет справиться с выгоранием и восстановить внутренние ресурсы с помощью пошагового подхода: год поделен на четыре модуля, после прохождения каждого из которых можно отследить свои результаты и достижения. Внутри вы найдете практики и техники для заземления и релаксации, тематические ритуалы. В каждой неделе выделено место для отслеживания настроения, сна, отдыха и записи других важных заметок. Отнеситесь к этому ежедневнику не как к обычному блокноту для записи дел, а как к рабочей тетради, которая при регулярных практиках позволит вам приблизиться к новой жизни — более устойчивой и осознанной.

Характеристики

• _grouped[{'group': 'Дополнительная информация', 'options': [{'name': 'Автор', 'value': 'Килочек Анна Владимировна'}, {'name': 'Языки', 'value': 'русский'}, {'name': 'Жанры/тематика', 'value': 'Саморазвитие для взрослых; Психология'}, {'name': 'Количество страниц', 'value': '120 страниц'}, {'name': 'Обложка', 'value': 'мягкая'}, {'name': 'Вид бумаги', 'value': 'Бумага офсетная 62/100'}, {'name': 'Редакция', 'value': 'Кладезь. Самопознание'}, {'name': 'Серия', 'value': 'Быть лучше. Практика'}, {'name': 'Год выпуска', 'value': '2025'}, {'name': 'Возрастные ограничения', 'value': '16+'}, {'name': 'Страна производства', 'value': 'Россия'}, {'name': 'ISBN/ISSN', 'value': '978-5-17-179083-7'}, {'name': 'Комплектация', 'value': 'Книга - 1шт.'}]}, {'group': 'Габариты', 'options': [{'name': 'Высота предмета', 'value': '23.5 см'}, {'name': 'Глубина предмета', 'value': '0.9 см'}, {'name': 'Ширина предмета', 'value': '16.5 см'}]}]
• ISBN/ISSN978-5-17-179083-7
• АвторКилочек Анна Владимировна
• БрендИздательство АСТ
• СерияБыть лучше. Практика
• Языкирусский
• WB supplier_id10465
• Обложкамягкая
• ПредметКниги
• РедакцияКладезь. Самопознание
• Вид бумагиБумага офсетная 62/100
• Название WBОт выгорания к ресурсу. Ежедневник-тренинг. To be better
• Год выпуска2025
• Категория WBКнижная продукция и диски
• КомплектацияКнига - 1шт.
• Жанры/тематикаСаморазвитие для взрослых; Психология
• Высота предмета23.5 см
• Ширина предмета16.5 см
• Глубина предмета0.9 см
• Количество страниц120 страниц
• Страна производстваРоссия
• Возрастные ограничения16+

Что известно о товаре

sm.ai показывает только доступные факты карточки: категорию, цену, рейтинг, отзывы и дату наблюдения. Параметры, которых нет в источнике, не дополняются предположениями.

Данные наблюдались: 2026-07-26T17:48:06.094725+03:00. Перед покупкой проверьте актуальные условия на странице площадки.