Дневник тренировок для занятий спортом и фитнесом

Описание товара

~~~Дневник тренировок для эффективного контроля занятий Если вы хотите систематизировать свои тренировки и отслеживать прогресс, этот дневник станет вашим надежным помощником. Он разработан для удобного ведения записей и анализа результатов. ~~~Основные характеристики: Дневник состоит из 130 страниц, каждая из которых предназначена для одной тренировки. Обложка выполнена из плотного картона 300 г/м² с глянцевой ламинацией, что обеспечивает долговечность и приятный внешний вид. Подложка из картона 1,5 мм и черная переплетная пружинка добавляют прочности и удобства в использовании. ~~~Каждая страница разделена на три блока: Кардио – для записи кардионагрузок. Силовая тренировка – здесь можно выбрать от 1 до 5 групп мышц и записать до 9 упражнений. Для каждого упражнения предусмотрены поля: название, интервал между подходами, вес и количество повторений. Растяжка – для фиксации упражнений на гибкость. ~~~Дневник включает дополнительные разделы: Страницы с антропометрическими данными на 24 замера для отслеживания изменений тела. Блок отслеживания прогресса по 11 параметрам, каждый из которых рассчитан на 20 записей. Расписание тренировок и соревнований для планирования занятий. страницу с расходом калорий на разные активности, чтобы контролировать энергозатраты. 5 страниц для заметок, где можно записывать важные идеи или советы. преимущества дневника Удобная структура для систематизации тренировок. Возможность отслеживать прогресс по множеству параметров. Прочные материалы обеспечивают долговечность. Компактный формат позволяет брать дневник с собой. ~~~Дневник тренировок идеален для: Начинающих спортсменов, которые хотят наладить процесс тренировок. опытных атлетов, стремящихся к точному контролю нагрузок. Тренеров, которые ведут учет занятий своих подопечных. всех, кто заботится о своем физическом развитии. почему стоит выбрать этот дневник он помогает не только фиксировать текущие результаты, но и анализировать их, чтобы корректировать программу тренировок.

Характеристики

• _grouped[{'group': 'Основная информация', 'options': [{'name': 'Цвет', 'value': 'оранжевый'}]}, {'group': 'Дополнительная информация', 'options': [{'name': 'Количество страниц', 'value': '130 страниц'}, {'name': 'Материал обложки', 'value': 'Мелованный картон 300гр; Глянцевая ламинация'}, {'name': 'Вид бумаги', 'value': 'офсетная'}, {'name': 'Тип крепления листов', 'value': 'Полиграфическая пружинка; Чёрная пружинка'}, {'name': 'Страна производства', 'value': 'Россия'}, {'name': 'Комплектация', 'value': 'Дневник тренировок - 1 шт.'}]}, {'group': 'Габариты', 'options': [{'name': 'Высота предмета', 'value': '21 см'}, {'name': 'Ширина предмета', 'value': '15 см'}, {'name': 'Толщина предмета', 'value': '0.7 см'}]}]
• Цветоранжевый
• БрендИнтерьерити
• Цветаоранжевый
• WB supplier_id86306
• ПредметДневники
• Вид бумагиофсетная
• Название WBДневник тренировок для занятий спортом и фитнесом
• Категория WBКанцелярские товары
• КомплектацияДневник тренировок - 1 шт.
• Высота предмета21 см
• Ширина предмета15 см
• Материал обложкиМелованный картон 300гр; Глянцевая ламинация
• Толщина предмета0.7 см
• Количество страниц130 страниц
• Страна производстваРоссия
• Тип крепления листовПолиграфическая пружинка; Чёрная пружинка

Что известно о товаре

sm.ai показывает только доступные факты карточки: категорию, цену, рейтинг, отзывы и дату наблюдения. Параметры, которых нет в источнике, не дополняются предположениями.

Данные наблюдались: 2026-07-17T16:49:50.260923+03:00. Перед покупкой проверьте актуальные условия на странице площадки.