АСТ-карты. 55 упражнений

Описание товара

Психологические карты для работы со своим внутренним состоянием: помогут отрегулировать эмоции и стать устойчивее. Удобный формат для ежедневных практик от издательства МИФ. В основе колоды - инструменты терапии принятия и ответственности (ACT). В наборе вас ждут 55 упражнений для развития психологической гибкости и краткое руководство. Карты разделены на три категории: открытость (научат замечать и признавать сложные или болезненные мысли и чувства), осознанность (укрепят связь с настоящим моментом), вовлеченность (помогут осознать болезненные моменты и продолжать идти к своей цели, несмотря ни на что). В каждой категории есть карточки с вопросами, действиями и информацией. Они подойдут для самостоятельной работы или для специалистов: психологов, психотерапевтов, коучей. Как бы вы ни использовали эти карты, они помогут установить более глубокую связь и взаимопонимание с самим собой, вашим миром и тем, как вы его воспринимаете. Колоду создали Тимоти Гордон и Джессика Борушок - международные эксперты по ACT-терапии. Стильная колода из 57 карт понравится ценителям красивой бумажной продукции от издательства МИФ. Набор придется по душе читателям книг по саморазвитию, психологии, эмоциональному интеллекту и таких бестселлеров, как "Внутренняя опора" Анны Бабич и "7 навыков высокоэффективных людей" Стивена Кови. Станет оригинальным подарком мужчине и женщине, другу и подруге, парню и девушке, сыну и дочери, брату и сестре, коллеге и руководителю на Новый год, 23 февраля, 8 марта, день рождения и другие праздники.

Характеристики

• _grouped[{'group': 'Дополнительная информация', 'options': [{'name': 'Автор', 'value': 'Гордон Тимоти; Борушок Джессика'}, {'name': 'Языки', 'value': 'русский'}, {'name': 'Жанры/тематика', 'value': 'Психология; Саморазвитие для взрослых'}, {'name': 'Количество страниц', 'value': '57 страниц'}, {'name': 'Обложка', 'value': 'твердая'}, {'name': 'Вид бумаги', 'value': 'офсетная'}, {'name': 'Редакция', 'value': 'Издательство Манн, Иванов и Фербер'}, {'name': 'Серия', 'value': 'Карты для личной терапии'}, {'name': 'Год выпуска', 'value': '2025'}, {'name': 'Возрастные ограничения', 'value': '16+'}, {'name': 'Страна производства', 'value': 'Россия'}, {'name': 'ISBN/ISSN', 'value': '978-5-00250-362-9'}, {'name': 'Комплектация', 'value': 'Книга - 1шт.'}]}, {'group': 'Габариты', 'options': [{'name': 'Высота предмета', 'value': '12.6 см'}, {'name': 'Глубина предмета', 'value': '2.5 см'}, {'name': 'Ширина предмета', 'value': '8.4 см'}]}]
• ISBN/ISSN978-5-00250-362-9
• АвторГордон Тимоти; Борушок Джессика
• БрендИздательство Манн, Иванов и Фербер
• СерияКарты для личной терапии
• Языкирусский
• WB supplier_id8969
• Обложкатвердая
• ПредметКниги
• РедакцияИздательство Манн, Иванов и Фербер
• Вид бумагиофсетная
• Название WBАСТ-карты. 55 упражнений
• Год выпуска2025
• Категория WBКнижная продукция и диски
• КомплектацияКнига - 1шт.
• Жанры/тематикаПсихология; Саморазвитие для взрослых
• Высота предмета12.6 см
• Ширина предмета8.4 см
• Глубина предмета2.5 см
• Количество страниц57 страниц
• Страна производстваРоссия
• Возрастные ограничения16+

Что известно о товаре

sm.ai показывает только доступные факты карточки: категорию, цену, рейтинг, отзывы и дату наблюдения. Параметры, которых нет в источнике, не дополняются предположениями.

Данные наблюдались: 2026-07-14T02:02:23.254641+03:00. Перед покупкой проверьте актуальные условия на странице площадки.