Мне нужно успокоиться. Почему стресс - причина заболеваний

Описание товара

Вы удивитесь, узнав, как сильно стресс влияет на нашу жизнь. И к каким последствиям он может привести. Выгорание, растущая тяга к спиртному, проблемы со сном, бесконечная тревога и страх. Эти и многие другие проблемы невозможно игнорировать. Они влияют на наше ежедневное функционирование, повседневную жизнь, которая превращается в тяжкое испытание, обременяющее нас все больше и больше по мере роста уровня стресса. Выход предлагает Йен Чен, психиатр, которая на примере своих пациентов помогает обнаружить источник проблем со здоровьем и делится оптимальным решением для каждого случая индивидуально. Не только излечивая симптомы, но и устраняя их причину, вы наконец сможете наладить спокойную жизнь, свободную от ненужных переживаний. Эта книга подойдёт тем, кто интересуется темой психологии и хочет укрепить своё ментальное здоровье. Она для тех, кому важны внутренний баланс, ресурсное состояние и устойчивое психическое благополучие. Книга будет полезна читателям, которые хотят развить осознанность, эмоциональный интеллект и психологическую гибкость, чтобы спокойнее реагировать на стресс, снижать тревожность и предотвращать выгорание. Книга будет интересна тем, кто ищет навыки самопомощи, инструменты саморегуляции и практики, помогающие вернуть уверенность в себе и почувствовать прочную внутреннюю опору в повседневной жизни.

Характеристики

• _grouped[{'group': 'Дополнительная информация', 'options': [{'name': 'Автор', 'value': 'Чэнь Йен И'}, {'name': 'Языки', 'value': 'русский'}, {'name': 'Жанры/тематика', 'value': 'Здоровье и медицина; Спорт и ЗОЖ; Научно-популярная литература'}, {'name': 'Количество страниц', 'value': '256 страниц'}, {'name': 'Обложка', 'value': 'твердая'}, {'name': 'Вид бумаги', 'value': 'офсетная'}, {'name': 'Редакция', 'value': 'БОМБОРА'}, {'name': 'Серия', 'value': 'Ментально. Детально о психическом здоровье'}, {'name': 'Год выпуска', 'value': '2025'}, {'name': 'Возрастные ограничения', 'value': '16+'}, {'name': 'Страна производства', 'value': 'Россия'}, {'name': 'ISBN/ISSN', 'value': '978-5-04-199198-2'}, {'name': 'Комплектация', 'value': 'Книга - 1шт.'}]}, {'group': 'Габариты', 'options': [{'name': 'Высота предмета', 'value': '21.8 см'}, {'name': 'Глубина предмета', 'value': '2 см'}, {'name': 'Ширина предмета', 'value': '14.6 см'}]}]
• ISBN/ISSN978-5-04-199198-2
• АвторЧэнь Йен И
• БрендЭксмо
• СерияМентально. Детально о психическом здоровье
• Языкирусский
• WB supplier_id8969
• Обложкатвердая
• ПредметКниги
• РедакцияБОМБОРА
• Вид бумагиофсетная
• Название WBМне нужно успокоиться. Почему стресс - причина заболеваний
• Год выпуска2025
• Категория WBКнижная продукция и диски
• КомплектацияКнига - 1шт.
• Жанры/тематикаЗдоровье и медицина; Спорт и ЗОЖ; Научно-популярная литература
• Высота предмета21.8 см
• Ширина предмета14.6 см
• Глубина предмета2 см
• Количество страниц256 страниц
• Страна производстваРоссия
• Возрастные ограничения16+

Что известно о товаре

sm.ai показывает только доступные факты карточки: категорию, цену, рейтинг, отзывы и дату наблюдения. Параметры, которых нет в источнике, не дополняются предположениями.

Данные наблюдались: 2026-07-13T23:27:13.893602+03:00. Перед покупкой проверьте актуальные условия на странице площадки.