Я — хозяин своих эмоций

Описание товара

Как справляться с раздражением, выгоранием и обрести эмоциональную устойчивость? Книга Виктории Шиманской "Я - хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие" предлагает взглянуть на стресс по-новому и превратить его в союзника. Под обложкой - 9 историй о потере ориентиров, проблемах в отношениях, на работе и пути их решения. Это практическое руководство по развитию эмоционального интеллекта и укреплению своей внутренней опоры. Эта книга по психологии учит распознавать сигналы тела, понимать свои эмоции и находить ресурс даже в трудных ситуациях. Вы узнаете, как применять на практике знания в области психологии влияния и когнитивно-поведенческой терапии. Издание понравится всем, кто интересуется такими темами, как терапия настроения, психология эмоций, самооценка и любовь к себе. "Я - хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие" - отличный выбор для тех, кто ищет книги по психологии для женщин, популярные книги по саморазвитию и просто стремится жить в ладу с собой и окружающими. Станет оригинальным подарком любителям таких работ, как "Выбор" Эдит Эгер, "Выгорание" Эмили и Амелии Нагоски, "К себе нежно" Ольги Примаченко, "Хочу и буду" Михаила Лабковского, "Подсознание может все" Джона Кехо, а также других нон-фикшн бестселлеров и научно-популярной литературы от издательств МИФ, АСТ, "Эксмо", "Альпина Паблишер", "Бомбора": парню и девушке, мужчине и женщине, мужу и жене, взрослому сыну и дочери, другу и подруге, сестре и брату, коллеге. Порадует в любой праздник: Новый год (НГ) и день рождения, 8 марта, 23 февраля и День всех влюбленных.

Характеристики

• _grouped[{'group': 'Дополнительная информация', 'options': [{'name': 'Автор', 'value': 'Шиманская Виктория Александровна'}, {'name': 'Языки', 'value': 'русский'}, {'name': 'Жанры/тематика', 'value': 'Научно-популярная литература; Психология; Саморазвитие для взрослых'}, {'name': 'Количество страниц', 'value': '256 страниц'}, {'name': 'Обложка', 'value': 'твердая'}, {'name': 'Вид бумаги', 'value': 'офсетная'}, {'name': 'Редакция', 'value': 'Издательство Манн, Иванов и Фербер'}, {'name': 'Серия', 'value': 'Вне серий'}, {'name': 'Год выпуска', 'value': '2025'}, {'name': 'Возрастные ограничения', 'value': '16+'}, {'name': 'Страна производства', 'value': 'Россия'}, {'name': 'ISBN/ISSN', 'value': '978-5-00250-240-0'}, {'name': 'Комплектация', 'value': 'Книга - 1шт.'}]}, {'group': 'Габариты', 'options': [{'name': 'Высота предмета', 'value': '21.3 см'}, {'name': 'Глубина предмета', 'value': '1.53 см'}, {'name': 'Ширина предмета', 'value': '14.8 см'}]}]
• ISBN/ISSN978-5-00250-240-0
• АвторШиманская Виктория Александровна
• БрендИздательство Манн, Иванов и Фербер
• СерияВне серий
• Языкирусский
• WB supplier_id8969
• Обложкатвердая
• ПредметКниги
• РедакцияИздательство Манн, Иванов и Фербер
• Вид бумагиофсетная
• Название WBЯ — хозяин своих эмоций
• Год выпуска2025
• Категория WBКнижная продукция и диски
• КомплектацияКнига - 1шт.
• Жанры/тематикаНаучно-популярная литература; Психология; Саморазвитие для взрослых
• Высота предмета21.3 см
• Ширина предмета14.8 см
• Глубина предмета1.53 см
• Количество страниц256 страниц
• Страна производстваРоссия
• Возрастные ограничения16+

Что известно о товаре

sm.ai показывает только доступные факты карточки: категорию, цену, рейтинг, отзывы и дату наблюдения. Параметры, которых нет в источнике, не дополняются предположениями.

Данные наблюдались: 2026-07-25T21:17:14.352375+03:00. Перед покупкой проверьте актуальные условия на странице площадки.