Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной

Описание товара

Эта книга - путеводитель для тех, кто хочет избавиться от тревожных расстройств и начать жить полной жизнью. Автор - опытный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, член Американской ассоциации специалистов в области зависимостей. Более 10 лет он помогает пациентам справиться с тревогой, паническими атаками и навязчивыми мыслями. Доказательная психология, уникальный опыт и успешные истории работы с тревогой легли в основу этой книги. Страница за страницей вы поймете, как работает наше мышление, научитесь распознавать и анализировать тревожные мысли, вести дневник и формировать более рациональные убеждения. Практические советы и упражнения помогут изменить привычные модели поведения и сформировать новые нейронные связи, чтобы перестать попадаться в капкан тревоги. Книга станет вашим союзником на пути к спокойствию и уверенности и позволит посмотреть на мир новым взглядом - свободного от страхов человека. Нас ищут: Тревога, тревожное расстройство, невроз, депрессия, настроение, КПТ, терапия, психология, психотерапия, врач, психотерапевт, когнитивно-поведенческий подход, ОКР, навязчивые мысли, стоицизм.

Характеристики

• _grouped[{'group': 'Дополнительная информация', 'options': [{'name': 'Автор', 'value': 'Объедков Илья'}, {'name': 'Языки', 'value': 'русский'}, {'name': 'Жанры/тематика', 'value': 'Саморазвитие для взрослых; Психология'}, {'name': 'Количество страниц', 'value': '240 страниц'}, {'name': 'Обложка', 'value': 'твердая'}, {'name': 'Вид бумаги', 'value': 'Бумага офсетная пухлая 60/65 Кама'}, {'name': 'Редакция', 'value': 'Прайм.Perevod'}, {'name': 'Серия', 'value': 'Psychology#KnowHow'}, {'name': 'Год выпуска', 'value': '2024'}, {'name': 'Возрастные ограничения', 'value': '16+'}, {'name': 'Страна производства', 'value': 'Россия'}, {'name': 'ISBN/ISSN', 'value': '978-5-17-165934-9'}, {'name': 'Комплектация', 'value': 'Книга - 1шт.'}]}, {'group': 'Габариты', 'options': [{'name': 'Высота предмета', 'value': '21.2 см'}, {'name': 'Глубина предмета', 'value': '2.2 см'}, {'name': 'Ширина предмета', 'value': '13.8 см'}]}]
• ISBN/ISSN978-5-17-165934-9
• АвторОбъедков Илья
• БрендИздательство АСТ
• СерияPsychology#KnowHow
• Языкирусский
• WB supplier_id10465
• Обложкатвердая
• ПредметКниги
• РедакцияПрайм.Perevod
• Вид бумагиБумага офсетная пухлая 60/65 Кама
• Название WBПульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной
• Год выпуска2024
• Категория WBКнижная продукция и диски
• КомплектацияКнига - 1шт.
• Жанры/тематикаСаморазвитие для взрослых; Психология
• Высота предмета21.2 см
• Ширина предмета13.8 см
• Глубина предмета2.2 см
• Количество страниц240 страниц
• Страна производстваРоссия
• Возрастные ограничения16+

Что известно о товаре

sm.ai показывает только доступные факты карточки: категорию, цену, рейтинг, отзывы и дату наблюдения. Параметры, которых нет в источнике, не дополняются предположениями.

Данные наблюдались: 2026-07-19T23:11:37.916178+03:00. Перед покупкой проверьте актуальные условия на странице площадки.