Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения

Описание товара

Эта книга посвящается всем, для кого слова "лень", "праздность" и "безделье" звучат как очень страшные приговоры. Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия — навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мыслей и научиться ДЕЛАТЬ ничего. То есть расслабляться с пользой без угрызения совести. Полная искрометного юмора и заботы, книга расскажет: почему мы думаем, что отдыхать — это постыдно; как подружиться со своим телом и научиться слушать его сигналы; где искать заботливые ручки, на которых можно отдохнуть; как укрепить иммунитет, снизить стресс и тревогу и пополнить запас гормонов счастья.

Характеристики

• _grouped[{'group': 'Дополнительная информация', 'options': [{'name': 'Автор', 'value': 'Зробим Анна'}, {'name': 'Языки', 'value': 'русский'}, {'name': 'Жанры/тематика', 'value': 'Научно-популярная литература; Психология; Саморазвитие для взрослых'}, {'name': 'Количество страниц', 'value': '320'}, {'name': 'Обложка', 'value': 'твердая'}, {'name': 'Вид бумаги', 'value': 'офсетная'}, {'name': 'Иллюстратор', 'value': 'без иллюстраций'}, {'name': 'Редакция', 'value': 'БОМБОРА'}, {'name': 'Серия', 'value': 'Top expert. Практичные книги для работы над собой'}, {'name': 'Год выпуска', 'value': '2024'}, {'name': 'Возрастные ограничения', 'value': '16+'}, {'name': 'Страна производства', 'value': 'Россия'}]}, {'group': 'Габариты', 'options': [{'name': 'Высота предмета', 'value': '21'}, {'name': 'Глубина предмета', 'value': '1.99'}, {'name': 'Ширина предмета', 'value': '14.4'}]}]
• АвторЗробим Анна
• БрендЭксмо
• СерияTop expert. Практичные книги для работы над собой
• Языкирусский
• WB supplier_id8969
• Обложкатвердая
• ПредметКниги
• РедакцияБОМБОРА
• Вид бумагиофсетная
• Название WBЦелительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения
• Год выпуска2024
• Категория WBКнижная продукция и диски
• Иллюстраторбез иллюстраций
• Жанры/тематикаНаучно-популярная литература; Психология; Саморазвитие для взрослых
• Высота предмета21
• Ширина предмета14.4
• Глубина предмета1.99
• Количество страниц320
• Страна производстваРоссия
• Возрастные ограничения16+

Что известно о товаре

sm.ai показывает только доступные факты карточки: категорию, цену, рейтинг, отзывы и дату наблюдения. Параметры, которых нет в источнике, не дополняются предположениями.

Данные наблюдались: 2026-07-13T17:37:07.564386+03:00. Перед покупкой проверьте актуальные условия на странице площадки.