Бег по шоссе для серьезных бегунов

Описание товара

Если вы выступаете на дистанциях от 5 км до марафона, то эта книга расскажет вам, как тренироваться умнее и бегать быстрее. Пит Фитзингер – марафонец мирового уровня, тренер по бегу на длинные дистанции и спортивный физиолог вместе с бывшим шеф-редактором журнала Running Times Скоттом Дугласом научат вас как: разрабатывать еженедельную тренировочную программу; определять нужный темп бега для скоростных тренировок; извлекать максимальную пользу из длительных тренировок; проводить подводку к важным соревнованиям; распознавать и избегать перетренированность и травмы; выбирать наилучшую стратегию для забега; достигать оптимального психологического состояния для тренировок и соревнований. В книге содержатся планы подготовки к различным дистанциям, описываются принципы подготовки к этим дистанциям, даются советы по соревновательной тактике и психологическому настрою, а также приводятся примеры тренировок бегунов мирового класса. Независимо от того, на какой дистанции вы планируете выступать, Бег по шоссе для серьезных бегунов поможет вам подойти к решающим соревнованиям на пике спортивной формы! Самая понятная и подробная книга о тренировках бегунов, которую я когда-либо читал. Билл Роджерс 4-кратный победитель Бостонского и Нью-Йоркского марафонов Хорошо организованная, с таблицами и планами, эта книга поможет любому бегуну спланировать свою подготовку к соревнованиям. Помимо рекомендаций, книга содержит знания и мудрость, которые учат бегуна в первую очередь думать, нежели просто делать. Гордон Бакулис Главный редактор журнала Running Times

Характеристики

• _grouped[{'group': 'Дополнительная информация', 'options': [{'name': 'Автор', 'value': 'Пит Фитзингер; Скотт Дуглас'}, {'name': 'Жанры/тематика', 'value': 'Спорт и ЗОЖ; Научно-популярная литература'}, {'name': 'Количество страниц', 'value': '192 шт.'}, {'name': 'Вид бумаги', 'value': 'офсетная'}, {'name': 'Тип книги', 'value': 'новая'}, {'name': 'Год выпуска', 'value': '2017; 2023'}, {'name': 'Страна производства', 'value': 'Россия'}, {'name': 'ISBN/ISSN', 'value': '978-5-9900301-6-9'}]}, {'group': 'Габариты', 'options': [{'name': 'Высота предмета', 'value': '23.2 см'}, {'name': 'Глубина предмета', 'value': '1 см'}, {'name': 'Ширина предмета', 'value': '16.5 см'}]}]
• ISBN/ISSN978-5-9900301-6-9
• АвторПит Фитзингер; Скотт Дуглас
• БрендИздательство "Тулома"
• WB supplier_id122798
• ПредметКниги
• Тип книгиновая
• Вид бумагиофсетная
• Название WBБег по шоссе для серьезных бегунов
• Год выпуска2017; 2023
• Категория WBКнижная продукция и диски
• Жанры/тематикаСпорт и ЗОЖ; Научно-популярная литература
• Высота предмета23.2 см
• Ширина предмета16.5 см
• Глубина предмета1 см
• Количество страниц192 шт.
• Страна производстваРоссия

Что известно о товаре

sm.ai показывает только доступные факты карточки: категорию, цену, рейтинг, отзывы и дату наблюдения. Параметры, которых нет в источнике, не дополняются предположениями.

Данные наблюдались: 2026-07-14T13:26:28.107963+03:00. Перед покупкой проверьте актуальные условия на странице площадки.