Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день

Описание товара

Упражнения из специальной гимнастики от Ланы Палей помогают эффективно проработать спину и исправить осанку, что способствует укреплению здоровья и улучшению работы внутренних органов. Эта методика является отличным дополнением к здоровому образу жизни. В отличие от классической йоги, система Палей не требует чрезмерной гибкости или умения "завязываться в узел". Упражнения требуют определенных усилий, но при желании их может выполнить практически любой человек, даже не имеющий специальной подготовки. Регулярное выполнение этой гимнастики на каждый день приносит ощутимую пользу для всего организма. Лана Палей создала систему, которая помогает в формировании образа жизни, направленного на поддержание физического благополучия. Эта гимнастика отлично вписывается в концепцию ЗОЖ (здорового образа жизни) и подходит для современного ритма. Занимайтесь по методике Ланы Палей на здоровье! Гимнастика Ланы Палей будет отличным выбором для: • Людей с сидячим образом жизни (офисных работников, водителей), которые хотят скомпенсировать вред от малоподвижности, укрепить мышцы спины и улучшить осанку. • Тех, кто ищет щадящую, но эффективную физическую активность без силовой нагрузки и сложных элементов, характерных для йоги или фитнеса. • Новичков в ЗОЖ, которые только начинают внедрять физические упражнения в свою рутину и ищут доступную и безопасную систему. • Людей, имеющих противопоказания к интенсивным тренировкам или восстанавливающихся после травм (перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом). • Всех, кто хочет улучшить общее самочувствие и поддержать здоровье позвоночника как основу хорошего состояния всего организма.

Характеристики

• _grouped[{'group': 'Дополнительная информация', 'options': [{'name': 'Автор', 'value': 'Палей Лана'}, {'name': 'Языки', 'value': 'русский'}, {'name': 'Жанры/тематика', 'value': 'Спорт и ЗОЖ'}, {'name': 'Количество страниц', 'value': '48 страниц'}, {'name': 'Обложка', 'value': 'мягкая'}, {'name': 'Вид бумаги', 'value': 'Бумага офсетная 72/120'}, {'name': 'Редакция', 'value': 'Межиздат'}, {'name': 'Серия', 'value': 'Азбука здоровья'}, {'name': 'Год выпуска', 'value': '2023'}, {'name': 'Возрастные ограничения', 'value': '12+'}, {'name': 'Страна производства', 'value': 'Россия'}, {'name': 'ISBN/ISSN', 'value': '978-5-17-159041-3'}, {'name': 'Комплектация', 'value': 'Книга - 1 шт'}]}, {'group': 'Габариты', 'options': [{'name': 'Высота предмета', 'value': '21 см'}, {'name': 'Глубина предмета', 'value': '0.45 см'}, {'name': 'Ширина предмета', 'value': '16.3 см'}]}]
• ISBN/ISSN978-5-17-159041-3
• АвторПалей Лана
• БрендИздательство АСТ
• СерияАзбука здоровья
• Языкирусский
• WB supplier_id10465
• Обложкамягкая
• ПредметКниги
• РедакцияМежиздат
• Вид бумагиБумага офсетная 72/120
• Название WBЛучше чем йога. Гимнастика на каждый день
• Год выпуска2023
• Категория WBКнижная продукция и диски
• КомплектацияКнига - 1 шт
• Жанры/тематикаСпорт и ЗОЖ
• Высота предмета21 см
• Ширина предмета16.3 см
• Глубина предмета0.45 см
• Количество страниц48 страниц
• Страна производстваРоссия
• Возрастные ограничения12+

Что известно о товаре

sm.ai показывает только доступные факты карточки: категорию, цену, рейтинг, отзывы и дату наблюдения. Параметры, которых нет в источнике, не дополняются предположениями.

Данные наблюдались: 2026-07-20T23:00:42.424000+03:00. Перед покупкой проверьте актуальные условия на странице площадки.