Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс

Описание товара

Авторы Павел Федоренко, психолог, специалист по работе с паническими атаками, ВСД, тревогой, страхами, навязчивыми мыслями, и Илья Качай, философ, член Российской Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, представляют руководство по борьбе с тревогами и стрессами. За пределами замкнутого круга самокопания, нытья, потери энергии и постоянного беспокойства находится целый мир счастливой жизни. Если вы уже срослись со своими страхами, а тревога поглотила вас с головой, надежда на счастливую жизнь все равно есть. Авторский метод, описанный в этой книге, позволит вам внедрить ежедневные практики и приемы, который избавят от тревоги и страхов навсегда, помогут справиться со стрессом минимальными усилиями, станут профилактикой депрессии. Нас ищут: Психология, антистресс, тревога, депрессия.

Характеристики

• _grouped[{'group': 'Дополнительная информация', 'options': [{'name': 'Автор', 'value': 'Федоренко Павел Алексеевич; Качай Илья'}, {'name': 'Языки', 'value': 'русский'}, {'name': 'Жанры/тематика', 'value': 'Саморазвитие для взрослых'}, {'name': 'Количество страниц', 'value': '288 страниц'}, {'name': 'Обложка', 'value': 'твердая'}, {'name': 'Вид бумаги', 'value': 'Бумага офсетная пухлая 60/60 Кама'}, {'name': 'Редакция', 'value': 'Прайм.Future'}, {'name': 'Серия', 'value': 'Psychology#KnowHow'}, {'name': 'Год выпуска', 'value': '2023'}, {'name': 'Возрастные ограничения', 'value': '16+'}, {'name': 'Страна производства', 'value': 'Россия'}, {'name': 'ISBN/ISSN', 'value': '978-5-17-160490-5'}, {'name': 'Комплектация', 'value': 'Книга - 1 шт'}]}, {'group': 'Габариты', 'options': [{'name': 'Высота предмета', 'value': '21.9 см'}, {'name': 'Глубина предмета', 'value': '1.93 см'}, {'name': 'Ширина предмета', 'value': '14.5 см'}]}]
• ISBN/ISSN978-5-17-160490-5
• АвторФедоренко Павел Алексеевич; Качай Илья
• БрендИздательство АСТ
• СерияPsychology#KnowHow
• Языкирусский
• WB supplier_id10465
• Обложкатвердая
• ПредметКниги
• РедакцияПрайм.Future
• Вид бумагиБумага офсетная пухлая 60/60 Кама
• Название WBВзять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс
• Год выпуска2023
• Категория WBКнижная продукция и диски
• КомплектацияКнига - 1 шт
• Жанры/тематикаСаморазвитие для взрослых
• Высота предмета21.9 см
• Ширина предмета14.5 см
• Глубина предмета1.93 см
• Количество страниц288 страниц
• Страна производстваРоссия
• Возрастные ограничения16+

Что известно о товаре

sm.ai показывает только доступные факты карточки: категорию, цену, рейтинг, отзывы и дату наблюдения. Параметры, которых нет в источнике, не дополняются предположениями.

Данные наблюдались: 2026-07-13T17:37:07.553532+03:00. Перед покупкой проверьте актуальные условия на странице площадки.