Всё начинается с заботы о себе / книги по психологии

Описание товара

• Красивое издание с иллюстрациями, приятный текст. • Автор — бельгийский клинический психолог, психотерапевт. • Книга-помощник в непростом пути самопознания и заботы о себе. • Книга о доброте к себе. О жизни в принятии своих ограничений и потребностей. О более глубокой связи с другими. Вы заботитесь о себе? Не спешите отвечать, ведь речь не просто об ароматической ванне, часовой пробежке перед работой или вечере с любимым сериалом. Заботиться о себе — значит прислушиваться к своим потребностям, понимать собственное тело и устанавливать здоровые границы при общении с окружающими, не бояться выражать эмоции и просить о помощи. Пренебрегая своими интересами, мы неизбежно столкнемся с эмоциональной перегрузкой, постоянной усталостью и выгоранием.Нина Мутон, клинический психолог и психотерапевт, уверена, что забота о себе — это непрерывный процесс, который помогает нам не только справляться с ежедневным стрессом и перегрузками, но и обрести гармонию с собой и окружающим миром.В книге вы найдете советы, рекомендации и примеры из практики автора, которые помогут вам осознать свои паттерны поведения, травмы и привязанности, научиться внимательно относиться к своему состоянию и вернуть себе радость жизни. Цитата "Суть заботы о себе заключается не в оптимальном распределении времени, не в спорте или здоровом питании и уж точно не в чертовых списках того, что нужно сделать в жизни. Этого недостаточно, хотя и может быть полезно. Мы заботимся о себе по-настоящему, когда ищем себя и свое место в жизни, учитывая собственные интересы и потребности". Книга относится к познавательной и развивающей литературе, подойдет в качестве подарка. Книги по психологии, личной эффективности и мотивации являются популярными бестселлерами для всех возрастов. Работы, написанные специалистами в своей сфере, учат новым знаниям и помогают личностному развитию. Это интересное и полезное чтение как для взрослых, так и для подрастающего поколения. Современная жизнь наполнена потоком информации, часто сопровождающейся стрессом, калейдоскопом бесконечных срочных дел, невыполненными обещаниями и как следствие, выгоранием и депрессией. Найти в себе силы для восстановления, мотивацию для саморазвития и принятию себя помогут такие книги как, «Антивыгорание: Дневник для тех, кто устал уставать», «Жизнь без выгорания», «Устала уставать: Простые способы». Эти произведения раскрывают те же проблемы, что и книги известных авторов, как Лобковский «Хочу и буду», «Система спаси себя сам», «Трансерфинг реальности», «Книга психология»«, «Кафе на краю земли». Также в нашей библиотеке есть книги, похожие на «К себе нежно» и «7 шагов к стабильной самооценке», завоевавшие любовь и доверие аудитории. Это такие произведения, как «Вернуть вкус к жизни», «Рецепт счастья: Принимайте себя», «Дневник заботы о себе. Ежедневник», «Школа Флайледи: Как навести порядок в доме и в жизни». Они помогут снять напряжение не хуже, чем раскраска-антистресс, обрести утерянную гармонию и встречать каждый новый день с улыбкой. Эти книги станут идеальным подарком для девушки, мамы или подруги на день рождения, или Новый год, и источником вдохновения, и новых знаний. Подарите своим близким возможность узнать себя лучше с помощью этих удивительных книг!

Характеристики

• _grouped[{'group': 'Дополнительная информация', 'options': [{'name': 'Автор', 'value': 'Мутон Нина'}, {'name': 'Языки', 'value': 'русский'}, {'name': 'Жанры/тематика', 'value': 'Саморазвитие для взрослых; Психология'}, {'name': 'Количество страниц', 'value': '208 страниц'}, {'name': 'Обложка', 'value': 'твердая'}, {'name': 'Вид бумаги', 'value': 'офсетная'}, {'name': 'Переводчик', 'value': 'Демьянченко Александра'}, {'name': 'Редакция', 'value': 'Альпина Паблишер'}, {'name': 'Год выпуска', 'value': '2023'}, {'name': 'Возрастные ограничения', 'value': '12+'}, {'name': 'Страна производства', 'value': 'Россия'}, {'name': 'ISBN/ISSN', 'value': '978-5-9614-8477-9'}, {'name': 'Комплектация', 'value': 'книга - 1 шт.'}]}, {'group': 'Габариты', 'options': [{'name': 'Высота предмета', 'value': '2 см'}, {'name': 'Глубина предмета', 'value': '25 см'}, {'name': 'Ширина предмета', 'value': '17 см'}]}]
• ISBN/ISSN978-5-9614-8477-9
• АвторМутон Нина
• БрендАльпина. Книги
• Языкирусский
• WB supplier_id9001
• Обложкатвердая
• ПредметКниги
• РедакцияАльпина Паблишер
• Вид бумагиофсетная
• Название WBВсё начинается с заботы о себе / книги по психологии
• ПереводчикДемьянченко Александра
• Год выпуска2023
• Категория WBКнижная продукция и диски
• Комплектациякнига - 1 шт.
• Жанры/тематикаСаморазвитие для взрослых; Психология
• Высота предмета2 см
• Ширина предмета17 см
• Глубина предмета25 см
• Количество страниц208 страниц
• Страна производстваРоссия
• Возрастные ограничения12+

Что известно о товаре

sm.ai показывает только доступные факты карточки: категорию, цену, рейтинг, отзывы и дату наблюдения. Параметры, которых нет в источнике, не дополняются предположениями.

Данные наблюдались: 2026-07-13T17:42:09.733106+03:00. Перед покупкой проверьте актуальные условия на странице площадки.