Как стать сильнее, Луиз Хейс, Джозеф Чароки, Энн Бэйли

Описание товара

Перемены сопровождают нас всю жизнь: отношения начинаются и заканчиваются, работа, которая раньше приносила удовлетворение, перестает нас радовать, спокойствие сменяется хаосом. Изменения могут происходить медленно, а могут — внезапно. В такие моменты ваш мир рушится. Перемены пугают, вы можете стремиться их избежать. В краткосрочной перспективе это приносит облегчение, но в конечном итоге попытки спрятаться от неизвестности повышают стресс, тревогу и ведут к депрессии. К счастью, может быть по-другому. Вы можете встретить перемены лицом к лицу и изменить реакцию на них. Вы можете даже использовать их для того, чтобы стать сильнее. «Как стать сильнее» рассказывает, как применить мощную модель DNA-V к собственной жизни, повысить стрессоустойчивость и полностью реализовать потенциал. Эта система соединяет в себе инструменты терапии принятия и ответственности и позитивной психологии. Она поможет справиться с неопределенностью, развить здоровые ментальные привычки и снизить уровень стресса. Вы готовы начать путь к более наполненной жизни? Эта книга станет вашим пошаговым руководством. Что вы найдете в книге Часть 1. Система DNA-V Система DNA-Vвключает в себя четыре основных навыка, каждый из которых соотносится с определенной ролью. Мы называем их Исследователь, Наблюдатель, Советник и Хранитель ценностей. Развивая каждый из навыков, вы окрепнете, лучше адаптируетесь к изменениям и наполните свою жизнь смыслом. В первых четырех главах мы подробно разберемся с каждой из этих ролей. Знакомиться с ними и осваивать их на практике можно в любом порядке. Часть 2. Укрепляем свое я В главах с пятой по девятую мы расскажем, как укрепить навыки Исследователя, Наблюдателя, Советника и Хранителя ценностей, чтобы стать сильнее и получить возможность развиваться, преодолевая ложные ограничения. Вы глубоко проанализируете ваши представления о себе, поймете, на что способны, и обретете устойчивость. Вы научитесь быть уязвимыми, избавитесь от ограничений, разовьете в себе сострадание и целеустремленность, а также осознаете свое место в мире. Часть 3. Строим сильные социальные связи Последние четыре главы посвящены вашему социальному взаимодействию. Рассмотрим, как другие люди влияют на вашу жизнь и что вы можете предпринять по этому поводу. Мы покажем, как отпускать бесполезные шаблоны поведения, вести себя в меняющихся отношениях, справляться с трудностями в общении с окружающими и наполнять свою жизнь любовью и близостью. В последней главе вы узнаете, как навыки Исследователя, Наблюдателя, Советника и Хранителя ценностей помогут вам жить в постоянно меняющемся и часто пугающем мире. Вы узнаете, как черпать силы в своих ценностях и применять навыки для лучшей адаптации. Система DNA-V даст надежду в самых безнадежных ситуациях.

Характеристики

• _grouped[{'group': 'Дополнительная информация', 'options': [{'name': 'Автор', 'value': 'Хейс Луиз; Чароки Джозеф; Бейли Энн'}, {'name': 'Языки', 'value': 'русский'}, {'name': 'Жанры/тематика', 'value': 'Психология; Саморазвитие для взрослых; Научно-популярная литература'}, {'name': 'Количество страниц', 'value': '190 страниц'}, {'name': 'Обложка', 'value': 'мягкая'}, {'name': 'Вид бумаги', 'value': 'офсетная'}, {'name': 'Переводчик', 'value': 'Елена Терещенкова'}, {'name': 'Тип книги', 'value': 'новая'}, {'name': 'Год выпуска', 'value': '2023'}, {'name': 'Возрастные ограничения', 'value': '16+'}, {'name': 'Страна производства', 'value': 'Россия'}, {'name': 'ISBN/ISSN', 'value': '9785604012086'}]}]
• ISBN/ISSN9785604012086
• АвторХейс Луиз; Чароки Джозеф; Бейли Энн
• БрендИздательство Елены Терещенковой
• Языкирусский
• WB supplier_id177855
• Обложкамягкая
• ПредметКниги
• Тип книгиновая
• Вид бумагиофсетная
• Название WBКак стать сильнее, Луиз Хейс, Джозеф Чароки, Энн Бэйли
• ПереводчикЕлена Терещенкова
• Год выпуска2023
• Категория WBКнижная продукция и диски
• Жанры/тематикаПсихология; Саморазвитие для взрослых; Научно-популярная литература
• Количество страниц190 страниц
• Страна производстваРоссия
• Возрастные ограничения16+

Что известно о товаре

sm.ai показывает только доступные факты карточки: категорию, цену, рейтинг, отзывы и дату наблюдения. Параметры, которых нет в источнике, не дополняются предположениями.

Данные наблюдались: 2026-07-14T02:32:24.375061+03:00. Перед покупкой проверьте актуальные условия на странице площадки.