Гимнастика Цигун. Самоучитель здоровья и долголетия

Описание товара

Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня познакомит читателя с традиционной китайской гимнастикой — дыхательными, статическими и динамическими упражнениями, которые не только помогают восстанавливать и поддерживать здоровье в любом возрасте, но и способствуют повышению стрессоустойчивости, улучшению памяти, быстрому восстановлению после травм и при регулярной практике ведут к активному, бодрому долголетию. Подробные описания упражнений с детальными иллюстрациями позволят вам быстро освоить комплексы цигун и сделать их частью своей повседневности. Цигун — это бережная забота о себе, спокойная практика, исключающая чрезмерные нагрузки и резкие движения, возвращающая телу гибкость, развивающая чувство равновесия и способствующая умиротворению. Данная оздоровительная система рекомендована при различных нарушениях сна, поскольку мягко успокаивает нервную систему. Упражнения эффективно снимают стресс, тревогу и помогают справиться с болями в мышцах и суставах. Комплексы подходят для коррекции излишнего веса и восстановления жизненного тонуса при снижении работоспособности, а также являются идеальным решением для реабилитации после перенесенных болезней и травм в тех ситуациях, когда существует запрет на повышенную физическую нагрузку.

Характеристики

• _grouped[{'group': 'Дополнительная информация', 'options': [{'name': 'Автор', 'value': 'Лао Минь'}, {'name': 'Языки', 'value': 'русский'}, {'name': 'Жанры/тематика', 'value': 'Здоровье и медицина; Спорт и ЗОЖ; Красота, косметика и макияж'}, {'name': 'Количество страниц', 'value': '224 страниц'}, {'name': 'Обложка', 'value': 'мягкая'}, {'name': 'Вид бумаги', 'value': 'Бумага типографская пухлая 84/60'}, {'name': 'Редакция', 'value': 'Прайм.Optimus'}, {'name': 'Серия', 'value': 'Самоучитель восточной медицины'}, {'name': 'Год выпуска', 'value': '2023'}, {'name': 'Возрастные ограничения', 'value': '16+'}, {'name': 'Страна производства', 'value': 'Россия'}, {'name': 'ISBN/ISSN', 'value': '978-5-17-156138-3'}, {'name': 'Комплектация', 'value': 'Книга - 1 шт'}]}, {'group': 'Габариты', 'options': [{'name': 'Высота предмета', 'value': '20 см'}, {'name': 'Глубина предмета', 'value': '1.83 см'}, {'name': 'Ширина предмета', 'value': '12.5 см'}]}]
• ISBN/ISSN978-5-17-156138-3
• АвторЛао Минь
• БрендИздательство АСТ
• СерияСамоучитель восточной медицины
• Языкирусский
• WB supplier_id10465
• Обложкамягкая
• ПредметКниги
• РедакцияПрайм.Optimus
• Вид бумагиБумага типографская пухлая 84/60
• Название WBГимнастика Цигун. Самоучитель здоровья и долголетия
• Год выпуска2023
• Категория WBКнижная продукция и диски
• КомплектацияКнига - 1 шт
• Жанры/тематикаЗдоровье и медицина; Спорт и ЗОЖ; Красота, косметика и макияж
• Высота предмета20 см
• Ширина предмета12.5 см
• Глубина предмета1.83 см
• Количество страниц224 страниц
• Страна производстваРоссия
• Возрастные ограничения16+

Что известно о товаре

sm.ai показывает только доступные факты карточки: категорию, цену, рейтинг, отзывы и дату наблюдения. Параметры, которых нет в источнике, не дополняются предположениями.

Данные наблюдались: 2026-07-19T18:16:43.569000+03:00. Перед покупкой проверьте актуальные условия на странице площадки.