Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов

Описание товара

Каждый из нас, независимо от возраста, сталкивался с болью в спине. Врач-невролог-вертебролог Владимир Демченко поделится с вами эффективными методами, как вылечить мышечные боли и "починить" свой позвоночник без лекарств, уколов и операций. В этой книге вы найдете не только практические советы о том, как сохранить здоровье спины, но и чек-листы для самодиагностики, которые расскажут о вашем позвоночнике больше, чем МРТ и КТ. Это настоящая энциклопедия, в которой собраны эффективные комплексы простых физических упражнений и гимнастики с видеоинструкциями. Занимаясь зарядкой и тренировками, вы сможете укрепить мышцы и улучшить свое настроение, а значит, повысить качество жизни. Эта книга станет вашим надежным помощником в борьбе с остеохондрозом и другими проблемами, связанными с позвоночником. Применяйте полученные знания на практике и делайте шаги к здоровой и активной жизни!

Характеристики

• _grouped[{'group': 'Дополнительная информация', 'options': [{'name': 'Автор', 'value': 'Демченко Владимир Сергеевич'}, {'name': 'Языки', 'value': 'русский'}, {'name': 'Жанры/тематика', 'value': 'Здоровье и медицина; Спорт и ЗОЖ; Саморазвитие для взрослых'}, {'name': 'Количество страниц', 'value': '288 страниц'}, {'name': 'Обложка', 'value': 'твердая'}, {'name': 'Вид бумаги', 'value': 'Бумага офсетная пухлая 70/65 Кама'}, {'name': 'Редакция', 'value': 'Кладезь'}, {'name': 'Серия', 'value': 'Доктор Блогер'}, {'name': 'Год выпуска', 'value': '2023'}, {'name': 'Возрастные ограничения', 'value': '16+'}, {'name': 'Страна производства', 'value': 'Россия'}, {'name': 'ISBN/ISSN', 'value': '978-5-17-153226-0'}, {'name': 'Комплектация', 'value': 'Книга - 1 шт'}]}, {'group': 'Габариты', 'options': [{'name': 'Высота предмета', 'value': '21.9 см'}, {'name': 'Глубина предмета', 'value': '2.2 см'}, {'name': 'Ширина предмета', 'value': '16.9 см'}]}]
• ISBN/ISSN978-5-17-153226-0
• АвторДемченко Владимир Сергеевич
• БрендИздательство АСТ
• СерияДоктор Блогер
• Языкирусский
• WB supplier_id10465
• Обложкатвердая
• ПредметКниги
• РедакцияКладезь
• Вид бумагиБумага офсетная пухлая 70/65 Кама
• Название WBИстина в спине. Как избавиться от боли без уколов
• Год выпуска2023
• Категория WBКнижная продукция и диски
• КомплектацияКнига - 1 шт
• Жанры/тематикаЗдоровье и медицина; Спорт и ЗОЖ; Саморазвитие для взрослых
• Высота предмета21.9 см
• Ширина предмета16.9 см
• Глубина предмета2.2 см
• Количество страниц288 страниц
• Страна производстваРоссия
• Возрастные ограничения16+

Что известно о товаре

sm.ai показывает только доступные факты карточки: категорию, цену, рейтинг, отзывы и дату наблюдения. Параметры, которых нет в источнике, не дополняются предположениями.

Данные наблюдались: 2026-07-21T23:13:21.071000+03:00. Перед покупкой проверьте актуальные условия на странице площадки.