Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков

Описание товара

Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков, автор Дэвид Кларк. Рабочая тетрадь Дэвида Кларка учит подростков наблюдать, понимать и предпринимать эффективные действия, чтобы успокоить свои тревожные мысли. Подростковый возраст полон перемен и вызовов - особенно в современном нестабильном мире. Поэтому неудивительно, что подростки чувствуют себя более тревожно, чем когда-либо! Хорошая новость заключается в том, что можно выйти за рамки этих тревожных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение. Эта книга поможет подросткам, у которых есть нежелательные, тревожные, расстраивающие или странные мысли, от которых невозможно избавиться. Часто подростки думают, что такие переживания указывают на ненормальность - и эта мысль пугает их еще больше. С помощью этой книги читатели узнают, как дистанцироваться от того, что вызывает приступы тревоги и депрессии и, в результате, улучшить свою жизнь шаг за шагом. 5 причин прочитать эту книгу: Одна из самых экспертных книг по самопомощи при тревоге и негативизме для подростков. Здесь предложены самые эффективные задания по преодолению беспокойства и навязчивых мыслей у подростков. Вы узнаете, как изменить бесполезные и разрушительные «привычки» мышления. Перестанете воспринимать свои мысли как всемогущие «факты» и научитесь управлять сложными эмоциями, которые могут сопровождать эти мысли. Автор является экспертом мирового уровня по данной проблеме. Теги: КПТ; когнитивно-поведенческая терапия; подростки; дэвид кларк; психология; книги по психологии; психология книги; подросток; детская психология.

Характеристики

• _grouped[{'group': 'Дополнительная информация', 'options': [{'name': 'Автор', 'value': 'Дэвид Кларк'}, {'name': 'Языки', 'value': 'русский'}, {'name': 'Жанры/тематика', 'value': 'Психология; Детская психология; Книги для подростков'}, {'name': 'Количество страниц', 'value': '160 страниц'}, {'name': 'Обложка', 'value': 'мягкая'}, {'name': 'Вид бумаги', 'value': 'офсетная'}, {'name': 'Переводчик', 'value': 'Чайковская Ксения Александровна'}, {'name': 'Серия', 'value': 'Psychology workbook'}, {'name': 'Тип книги', 'value': 'новая'}, {'name': 'Год выпуска', 'value': '2023'}, {'name': 'Возрастные ограничения', 'value': '16+'}, {'name': 'Страна производства', 'value': 'Россия'}, {'name': 'ISBN/ISSN', 'value': '978-5-4461-2356-8'}, {'name': 'Комплектация', 'value': 'Книга - 1 шт'}]}, {'group': 'Габариты', 'options': [{'name': 'Высота предмета', 'value': '1 см'}, {'name': 'Глубина предмета', 'value': '25 см'}, {'name': 'Ширина предмета', 'value': '20 см'}]}]
• ISBN/ISSN978-5-4461-2356-8
• АвторДэвид Кларк
• БрендПИТЕР
• СерияPsychology workbook
• Языкирусский
• WB supplier_id10694
• Обложкамягкая
• ПредметКниги
• Тип книгиновая
• Вид бумагиофсетная
• Название WBТревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков
• ПереводчикЧайковская Ксения Александровна
• Год выпуска2023
• Категория WBКнижная продукция и диски
• КомплектацияКнига - 1 шт
• Жанры/тематикаПсихология; Детская психология; Книги для подростков
• Высота предмета1 см
• Ширина предмета20 см
• Глубина предмета25 см
• Количество страниц160 страниц
• Страна производстваРоссия
• Возрастные ограничения16+

Что известно о товаре

sm.ai показывает только доступные факты карточки: категорию, цену, рейтинг, отзывы и дату наблюдения. Параметры, которых нет в источнике, не дополняются предположениями.

Данные наблюдались: 2026-07-19T23:08:17.125000+03:00. Перед покупкой проверьте актуальные условия на странице площадки.