Управление гневом. Как не выходить из себя и справиться с

Описание товара

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Управление гневом. Как не выходить из себя и справиться с самой разрушительной эмоцией (#экопокет) А. Эллис, Р. Ч. Тафрейт Не можете справиться с собственным гневом? Кто-то из близких постоянно кричит и впадает в ярость? Между вами и окружающими чуть что — искры? Гнев — самая разрушительная эмоция. Он портит отношения, уносит работу и разрушает здоровье. Всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис (создатель рационально-эмоциональной терапии) показывает, как взять гнев под контроль и стать более уравновешенным. Что внутри: • Почему мы гневаемся — корни и природа этой эмоции • Как перестать «выходить из себя» и реагировать осознанно • Простые упражнения для ежедневной практики • Методы, которые уже помогли миллионам людей 5 причин купить эту книгу: Авторитет автора — Альберт Эллис, основатель рационально-эмоциональной терапии Проверено миллионами — реальная помощь в борьбе с гневом Простые и рабочие техники — без сложной теории Для себя и близких — помогите себе или тому, кто часто вспыхивает Компактный формат #экопокет — всё самое важное в удобном карманном издании Для кого эта книга: ✓ Тем, кто часто выходит из себя и хочет это контролировать ✓ Тем, кто живёт или работает с вспыльчивыми людьми ✓ Тем, кто заметил, что гнев разрушает отношения и карьеру ✓ Всем, кто ищет простые и эффективные способы управления эмоциями Добавьте в корзину — перестаньте попусту гневаться. Теги: альберт эллис, управление гневом, рационально-эмоциональная терапия, гнев, эмоциональный интеллект, самоконтроль, психология, популярная психология, экопокет, отношения, стресс

Характеристики

• _grouped[{'group': 'Дополнительная информация', 'options': [{'name': 'Автор', 'value': 'А. Эллис; Р.Ч. Тафрейт'}, {'name': 'Языки', 'value': 'русский'}, {'name': 'Жанры/тематика', 'value': 'Психология'}, {'name': 'Количество страниц', 'value': '288 страниц'}, {'name': 'Обложка', 'value': 'мягкая'}, {'name': 'Вид бумаги', 'value': 'типографская'}, {'name': 'Серия', 'value': 'экопакет'}, {'name': 'Тип книги', 'value': 'новая'}, {'name': 'Год выпуска', 'value': '2026'}, {'name': 'Возрастные ограничения', 'value': '18+'}, {'name': 'Страна производства', 'value': 'Россия'}, {'name': 'ISBN/ISSN', 'value': '978-5-4461-1877-9'}, {'name': 'Комплектация', 'value': 'книга - 1 шт.'}]}, {'group': 'Габариты', 'options': [{'name': 'Высота предмета', 'value': '1 см'}, {'name': 'Глубина предмета', 'value': '18 см'}, {'name': 'Ширина предмета', 'value': '12 см'}]}]
• ISBN/ISSN978-5-4461-1877-9
• АвторА. Эллис; Р.Ч. Тафрейт
• БрендПИТЕР
• Серияэкопакет
• Языкирусский
• WB supplier_id250138627
• Обложкамягкая
• ПредметКниги
• Тип книгиновая
• Вид бумагитипографская
• Название WBУправление гневом. Как не выходить из себя и справиться с...
• Год выпуска2026
• Категория WBКнижная продукция и диски
• Комплектациякнига - 1 шт.
• Жанры/тематикаПсихология
• Высота предмета1 см
• Ширина предмета12 см
• Глубина предмета18 см
• Количество страниц288 страниц
• Страна производстваРоссия
• Возрастные ограничения18+

Что известно о товаре

sm.ai показывает только доступные факты карточки: категорию, цену, рейтинг, отзывы и дату наблюдения. Параметры, которых нет в источнике, не дополняются предположениями.

Данные наблюдались: 2026-07-21T18:48:29.598000+03:00. Перед покупкой проверьте актуальные условия на странице площадки.