Настройка дыхания. Упражнения для восстановления нервной

Описание товара

Через дыхание мы способны активировать парасимпатическую нервную систему, переводя организм в режим восстановления: снижать уровень стресса, нормализовать сердечный ритм, улучшать сон и ускорять регенерацию тканей. Книга Джилл Миллер открывает путь к глубинному пониманию своего организма: от научных знаний о мышцах, блуждающем нерве и нервной системе до практических упражнений, которые помогут вам снять стресс, убрать зажимы, избавиться от боли и обрести эмоциональную устойчивость. Почему именно это издание? • Научный подход: книга основана на современных данных нейрофизиологии, анатомии и психосоматики. • Блуждающий нерв в фокусе: объясняется, как дыхание через активацию этого нерва регулирует стресс, сон и работу внутренних органов. • Практическая применимость: пошаговые упражнения и протоколы доступны каждому и не требуют специальной подготовки. • Комплексное воздействие: дыхательные практики одновременно укрепляют тело, снижают боль, повышают когнитивные функции и эмоциональную устойчивость. • Универсальность: книга одинаково полезна для специалистов в области здоровья и движения, спортсменов и широкой аудитории, ищущей научно обоснованные методы саморегуляции.

Характеристики

• _grouped[{'group': 'Дополнительная информация', 'options': [{'name': 'Автор', 'value': 'Миллер Джилл'}, {'name': 'Жанры/тематика', 'value': 'Научно-популярная медицинская литература'}, {'name': 'Количество страниц', 'value': '480 страниц'}, {'name': 'Обложка', 'value': 'твердая'}, {'name': 'Вид бумаги', 'value': 'Бумага офсетная 72/80'}, {'name': 'Редакция', 'value': 'МЕДпроф: атласы, книги для врачей'}, {'name': 'Серия', 'value': 'Блуждающий нерв. Революционный тренд в медицине'}, {'name': 'Год выпуска', 'value': '2026'}, {'name': 'Возрастные ограничения', 'value': '16+'}, {'name': 'Страна производства', 'value': 'Россия'}, {'name': 'ISBN/ISSN', 'value': '978-5-04-200860-3'}, {'name': 'Комплектация', 'value': 'Книга - 1шт.'}]}, {'group': 'Габариты', 'options': [{'name': 'Высота предмета', 'value': '24.2 см'}, {'name': 'Глубина предмета', 'value': '3.1 см'}, {'name': 'Ширина предмета', 'value': '17.2 см'}]}]
• ISBN/ISSN978-5-04-200860-3
• АвторМиллер Джилл
• БрендЭксмо
• СерияБлуждающий нерв. Революционный тренд в медицине
• WB supplier_id480518
• Обложкатвердая
• ПредметКниги
• РедакцияМЕДпроф: атласы, книги для врачей
• Вид бумагиБумага офсетная 72/80
• Название WBНастройка дыхания. Упражнения для восстановления нервной
• Год выпуска2026
• Категория WBКнижная продукция и диски
• КомплектацияКнига - 1шт.
• Жанры/тематикаНаучно-популярная медицинская литература
• Высота предмета24.2 см
• Ширина предмета17.2 см
• Глубина предмета3.1 см
• Количество страниц480 страниц
• Страна производстваРоссия
• Возрастные ограничения16+

Что известно о товаре

sm.ai показывает только доступные факты карточки: категорию, цену, рейтинг, отзывы и дату наблюдения. Параметры, которых нет в источнике, не дополняются предположениями.

Данные наблюдались: 2026-07-14T23:04:03.377000+03:00. Перед покупкой проверьте актуальные условия на странице площадки.