Практика внимательности в повседневной жизни

Описание товара

Книга «Практика внимательности в повседневной жизни» знаменитого американского психолога Ч. Тарта, исследовавшего природу сознания, основана на стенограмме семинара, посвященного развитию осознанности и внимательности. Как более полно проживать каждый момент своей жизни? Как понять, кто мы есть на самом деле? Тарт предлагает конкретные упражнения и практики, помогающие вернуть внимание к настоящему через наблюдение за мыслями, эмоциями и телесными ощущениями. В этой работе Тарт опирается не только на современные психологические подходы, но и на духовные традиции, в частности на идеи Согьяла Ринпоче, связанные с буддийской практикой внимательности и присутствия, а также на учение Г. И. Гурджиева, который подчеркивал важность «пробуждения» человека от механического существования. Автор отмечает, что регулярная практика внимательности способствует снижению стресса, улучшению качества жизни и формированию более ясного и устойчивого восприятия реальности. Книга будет полезна широкому кругу читателей, особенно тем, кто интересуется практиками осознанности и стремится интегрировать их в повседневную жизнь.

Характеристики

• _grouped[{'group': 'Дополнительная информация', 'options': [{'name': 'Автор', 'value': 'Чарльз Тарт'}, {'name': 'Языки', 'value': 'русский'}, {'name': 'Жанры/тематика', 'value': 'Психология; Саморазвитие'}, {'name': 'Количество страниц', 'value': '231 страниц'}, {'name': 'Обложка', 'value': 'твердая'}, {'name': 'Вид бумаги', 'value': 'офсетная'}, {'name': 'Серия', 'value': 'Психологические технологии'}, {'name': 'Тип книги', 'value': 'новая'}, {'name': 'Год выпуска', 'value': '2026'}, {'name': 'Страна производства', 'value': 'Россия'}, {'name': 'ISBN/ISSN', 'value': '978-5-8291-4531-6'}, {'name': 'Комплектация', 'value': 'книга - 1 шт.'}]}, {'group': 'Габариты', 'options': [{'name': 'Высота предмета', 'value': '22 см'}, {'name': 'Глубина предмета', 'value': '2 см'}, {'name': 'Ширина предмета', 'value': '15 см'}]}]
• ISBN/ISSN978-5-8291-4531-6
• АвторЧарльз Тарт
• БрендАкадемический проект
• СерияПсихологические технологии
• Языкирусский
• WB supplier_id23546
• Обложкатвердая
• ПредметКниги
• Тип книгиновая
• Вид бумагиофсетная
• Название WBПрактика внимательности в повседневной жизни
• Год выпуска2026
• Категория WBКнижная продукция и диски
• Комплектациякнига - 1 шт.
• Жанры/тематикаПсихология; Саморазвитие
• Высота предмета22 см
• Ширина предмета15 см
• Глубина предмета2 см
• Количество страниц231 страниц
• Страна производстваРоссия

Что известно о товаре

sm.ai показывает только доступные факты карточки: категорию, цену, рейтинг, отзывы и дату наблюдения. Параметры, которых нет в источнике, не дополняются предположениями.

Данные наблюдались: 2026-07-14T14:18:18.136485+03:00. Перед покупкой проверьте актуальные условия на странице площадки.